फादर्स डे हार्दिक शुभेच्छा 2023

दरवर्षी तिसरा रविवार हा फादर्स डे आहे, आपण आपल्या वडिलांसाठी भेटवस्तू तयार केल्या आहेत आणि शुभेच्छा? येथे आम्ही पुरुषांमधील रोगांच्या उच्च प्रसाराविषयी काही कारणे आणि प्रतिबंध पद्धती तयार केल्या आहेत, आपण आपल्या वडिलांना भयानक ओएच समजण्यास मदत करू शकता!
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग
कोरोनरी हृदयरोग, मायोकार्डियल इन्फ्रक्शन, स्ट्रोक इ. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि सेरेब्रोव्हस्क्युलर रोग मध्यमवयीन आणि वृद्ध पुरुषांमधील मृत्यूचे मुख्य कारण आहे आणि अपंगत्व आणि अक्षमतेचे महत्त्वपूर्ण कारण देखील आहे. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग टाळण्यासाठी आपण संतुलित पोषण याकडे लक्ष दिले पाहिजे, जीवनसत्त्वे आणि फायबर समृद्ध असलेले अधिक पदार्थ आणि मीठ, तेल आणि चरबी कमी प्रमाणात कमी केले पाहिजे; मध्यम व्यायामाचे पालन करा, दररोज कमीतकमी 30 मिनिटांच्या मध्यम तीव्रतेच्या क्रियाकलाप; नियमित शारीरिक तपासणी, रक्तदाब, रक्तातील साखर, रक्तातील लिपिड आणि इतर निर्देशकांचे परीक्षण करणे; आणि जोखीम घटकांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी डॉक्टरांनी लिहून दिलेली औषधे घ्या.

प्रोस्टेट रोग

यात प्रोस्टेट वाढ, प्रोस्टाटायटीस आणि प्रोस्टेट कर्करोगाचा समावेश आहे, जे प्रामुख्याने वारंवार लघवी, तातडीची लघवी, अपूर्ण लघवी आणि मूत्रमार्गाच्या जळजळ लक्षणांसारखे प्रकट होते. प्रतिबंधात्मक पद्धतींमध्ये जास्त पाणी पिणे, कमी मद्यपान करणे, जास्त ताण टाळणे, आतड्यांसंबंधी हालचाली खुल्या ठेवणे आणि नियमित तपासणी करणे समाविष्ट आहे.

यकृत रोग

यकृत हा शरीराचा एक महत्त्वपूर्ण चयापचय अवयव आणि डीटॉक्सिफिकेशन अवयव आहे आणि बिघडलेल्या यकृत कार्यामुळे हेपेटायटीस, सिरोसिस आणि यकृत कर्करोग यासारख्या गंभीर आजारांना कारणीभूत ठरू शकते. यकृत रोगांचे मुख्य जोखीम घटक म्हणजे हिपॅटायटीस बी विषाणू, हिपॅटायटीस सी विषाणू, अल्कोहोल, ड्रग्स इ. अल्कोहोलपासून दूर रहा किंवा अल्कोहोलच्या सेवन मर्यादित करा, ड्रग्सचा गैरवापर करू नका, विशेषत: एसीटामिनोफेन असलेले पेनकिलर; अधिक ताजे फळे आणि भाज्या आणि कमी तळलेले आणि मसालेदार पदार्थ खा; आणि नियमित यकृत कार्य आणि ट्यूमर मार्कर तपासले जातात.

जेसन हॉफमॅन यांनी सचित्र

मूत्रमार्गातील दगड

हा मूत्रमार्गाच्या प्रणालीमध्ये तयार केलेला एक घन क्रिस्टलीय पदार्थ आहे आणि त्याची मुख्य कारणे म्हणजे अपुरा पाण्याचे सेवन, असंतुलित आहार आणि चयापचय विकार आहेत. दगडांमुळे मूत्रमार्गाचा अडथळा आणि संसर्ग होऊ शकतो, परिणामी गंभीर पाठी किंवा ओटीपोटात वेदना कमी होते. दगडांना प्रतिबंधित करण्याच्या मार्गांमध्ये हे समाविष्ट आहे: दररोज कमीतकमी 2,000 मिली पाणी प्या; अधिक ऑक्सॅलिक acid सिड, कॅल्शियम आणि कॅल्शियम ऑक्सलेट असलेले कमी अन्न खा, जसे की पालक, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, शेंगदाणे आणि तीळ; लिंबू, टोमॅटो आणि संत्री यासारख्या अधिक साइट्रिक acid सिड आणि इतर घटक असलेले अधिक अन्न खा; आणि वेळेत दगड शोधण्यासाठी नियमित मूत्र आणि अल्ट्रासाऊंड तपासणी करा.

संधिरोग आणि हायपर्युरीसीमिया

एक चयापचय रोग जो प्रामुख्याने लाल, सूजलेल्या आणि गरम सांध्यासह सादर करतो, विशेषत: पायांच्या अंगठ्या. हायपर्युरीसीमिया हे संधिरोगाचे मूळ कारण आहे आणि ऑफल, सीफूड आणि बिअर सारख्या उच्च प्युरिन पदार्थांच्या अत्यधिक सेवनशी संबंधित आहे. संधिरोग आणि हायपर्युरीसीमियाच्या प्रतिबंध आणि उपचारांमध्ये वजन नियंत्रण, कमी किंवा जास्त प्युरिन पदार्थ खाणे, जास्त पाणी पिणे, अतिरेकीपणा आणि मूड स्विंग्स टाळणे आणि यूरिक acid सिड कमी करणारी औषधे घेणे समाविष्ट आहे.